裏番長日記

昨日（今日）は、裏番長に変身しました。３週間ぶりです。

まずは、”清原田様”と２人でのミーティング＆トレーニング　そして、”月一会長様”が途中から合流となりました。

当ブログでも書きましたが、今週の火曜日　”今日は、健康診断でした”　の血液結果が昨日の昼間に判りました。

昨年は、尿酸値と総コレステロールの値が基準値より高かったですが、今年はこの２つの値を含めた全ての値が基準値内でした。薬を飲んでいたわけではありませんが、食事を少し気をつけたり、ビールではなく、お茶やウーロン茶など水分を意識して多く摂ることを心がけました。

一番結果に響いたのは、体重を落とした　ことだと思います。

昨日は、検査結果がよかった嬉しさで、ハードトレーニングをしてしまいました

今年の検査結果を来年以降も続けるようにしたいです。