裏番長日記

今日（昨日）は、裏番長に変身した。今日（昨日）は、自主トレだった。

実は、”清原田殿”にミーティングを誘われたが、それを頑なに断った。自主トレは前から日程に入っていたので、やはり自主トレを優先した。

ここで自主トレの内容を少し説明する。

1. 準備運動として１時間から１時間半くらいゆっくりと体をほぐす。
2. その後、３時間から３時間半くらい真剣で激しいトレーニングをする。
3. めったにないが、激しいトレーニングの後に筋肉をほぐす意味で、軽いマッサージをしてもらう。

以上、いつもこのような流れである。

今日（昨日）は、１.は準備運動は十分に行った。ところが、２.はあまり真剣にトレーニングが出来なかった。不十分だ。というより、トレーナーの調子がよくなかったみたいだ。正しく、自主トレだった。３.は無い。

今日の俺の精神的な度合いは、あまりスッキリしていない。それは、トレーナーの体調が響いたことがある。しかし、出来ることはやった。お気に入りのトレーナーには、今日の俺のトレーニングの印象は十分に残すことが出来たと思う。

では、俺はもう寝る。

最後に、”月一会長殿”　ご苦労様。有難う。