健康診断の結果
５月１５日の当ブログで、”今日は、健康診断でした”という記事を投稿しました。先日、血液・便の検査結果を聞いてきました。
検査項目は、４０項目弱。血液検査にはそれぞれの項目に正常値というものがあります。正常値といってもある程度の幅があります。その結果、
- 尿酸値
- 総コレステロール
の以上２項目の数値が高かったです。
思えば昨年も検査しましたが、その結果も当ブログで書きました。 ”昨年の検査結果”
昨年は、尿酸値と中性脂肪の値が高かったです。
今年は中性脂肪は正常値に戻りましたが、総コレステロール値が高くなってしまいました。
尿酸値は相変わらずです。数値はそれほど変わりません。
今までは、『裏番長に変身』して夜のトレーニングだけをしていましたが、５月のゴールデンウィーク後からは毎日ではありませんが会社の帰りには歩いて帰るようにしています。自宅の最寄り駅から２駅前に下りて、３８分歩いています。あと、昼食の内容も変えました。お陰さまで体重は減りました。
ウォーキングは、これからも続けていきます。
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» 高脂血症（こうしけっしょう） [中性脂肪を下げる.com]
中性脂肪値は外見からはわかりません。体の中にどれだけの中性脂肪があるのかということは、病院で血液検査をすることによって知ることができます。中性脂肪値が多くなり過ぎると高脂血症「こうしけっしょう」と言う血液中の中性脂肪の値が高い場合にそう呼ばれる疾患となりここから動脈硬化へと発展する危険性が高いといわれています... [続きを読む]
きくしんさん、おはようございます。
継続は力なり、毎日歩きましょう。
そして、飲み過ぎ食べ過ぎに注意して。
なんて事できたら・・・・・・。
投稿: cocoのカタログ | 2007年6月 2日 (土) 10時38分
出来れば毎日歩きたいですが、いろいろなお誘いがあるもので・・・
ブログと同じで、”継続は力なり” 気楽に続けていきます。
投稿: きくしん | 2007年6月 2日 (土) 12時03分
きくしん殿、今日は
私も朝１時間程歩いています。朝５時の起床は
毎朝自分との戦いですが、
歩き終わった後の爽やかさがあるので
此れからも長～く続けて行かねばと
思っていま～す。
マーク
投稿: マーク１５ | 2007年6月 2日 (土) 17時16分
私は、朝は１分でも長く寝ていたいので、帰宅途中に歩いています。
ちなみに、今日は歩いては帰れません。また、マーク様にお会いできなくて残念です。
投稿: きくしん | 2007年6月 2日 (土) 17時28分
きくしん様
尿酸値、コレステロールと聞くと黙っていられません！
きくしん様の血液は、ちょっとドロドロしてきましたよ！
１、体重を減らすこと！
２、ウオーキングを続けること！
ラックを貸しましょうか？
３、酒とおやつ どちらかやめること！
がんばれ！
投稿: tsunami | 2007年6月 2日 (土) 18時19分
tsunami様、ご心配頂きまして有難うございます。
１．体重は少しずつですが減らしてます。
２．ウォーキングはこれからも続けます。ただ、犬は苦手なのでラックちゃんは申し訳ありません。
３．おやつはほとんど食べてません。お酒は呑みたいです。というより、昨日も呑みました。
投稿: きくしん | 2007年6月 3日 (日) 08時58分