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2007年6月 2日 (土)

健康診断の結果

5月15日の当ブログで、”今日は、健康診断でした”という記事を投稿しました。先日、血液・便の検査結果を聞いてきました。

検査項目は、40項目弱。血液検査にはそれぞれの項目に正常値というものがあります。正常値といってもある程度の幅があります。その結果、

  • 尿酸値
  • 総コレステロール

の以上2項目の数値が高かったです。

思えば昨年も検査しましたが、その結果も当ブログで書きました。 ”昨年の検査結果”

昨年は、尿酸値と中性脂肪の値が高かったです。

今年は中性脂肪は正常値に戻りましたが、総コレステロール値が高くなってしまいました。

尿酸値は相変わらずです。数値はそれほど変わりません。

今までは、『裏番長に変身』して夜のトレーニングだけをしていましたが、5月のゴールデンウィーク後からは毎日ではありませんが会社の帰りには歩いて帰るようにしています。自宅の最寄り駅から2駅前に下りて、38分歩いています。あと、昼食の内容も変えました。お陰さまで体重は減りました。

ウォーキングは、これからも続けていきます。

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コメント

きくしんさん、おはようございます。
継続は力なり、毎日歩きましょう。
そして、飲み過ぎ食べ過ぎに注意して。
なんて事できたら・・・・・・。

出来れば毎日歩きたいですが、いろいろなお誘いがあるもので・・・

ブログと同じで、”継続は力なり” 気楽に続けていきます。

きくしん殿、今日は
私も朝1時間程歩いています。朝5時の起床は
毎朝自分との戦いですが、
歩き終わった後の爽やかさがあるので
此れからも長~く続けて行かねばと
思っていま~す。
マーク

私は、朝は1分でも長く寝ていたいので、帰宅途中に歩いています。

ちなみに、今日は歩いては帰れません。また、マーク様にお会いできなくて残念です。

きくしん様
尿酸値、コレステロールと聞くと黙っていられません!
きくしん様の血液は、ちょっとドロドロしてきましたよ!

1、体重を減らすこと!
2、ウオーキングを続けること!
  ラックを貸しましょうか?
3、酒とおやつ どちらかやめること!

がんばれ!

tsunami様、ご心配頂きまして有難うございます。

1.体重は少しずつですが減らしてます。
2.ウォーキングはこれからも続けます。ただ、犬は苦手なのでラックちゃんは申し訳ありません。
3.おやつはほとんど食べてません。お酒は呑みたいです。というより、昨日も呑みました。

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