裏番長日記

久しぶりに裏番長に変身だ。
まずは、昨日のPM7:00過ぎから準備運動として、柔軟運動はもちろんのこと、今日は腹筋を重点的に鍛えた。準備運動は、大切だ。久しぶりだから、人数は集まらなかったが、内容は濃かった。
そして、今日のメニューは特に脳を重点的に鍛えるトレーニングだ。
頭でまず考えて、その考えを言葉にして、相手に的確に伝えること。そして、相手の反応により別の戦術を考えるという、高度なトレーニングだ。
もちろん、俺は”裏番長”だから、皆を指導した。
久しぶりのトレーニングだから、なかなかメニューが終わらなかった。AM2:00過ぎまでになった。
次回は、密度の濃い、なおかつ短時間で終わるように、トレーニングメニューを考えなければならない。
それでは、俺はもう寝る。また。